常に健康的で美しいスリムボディを維持しなければならない
海外セレブやモデル。
とはいえ、食事制限など無理な方法は、からだに悪く、
精神的なストレスにも・・・
そこで最近話題になっているのが、「腸活」
腸をきれいにすることで
からだ全体のコンディションを整えるやり方です。
きちんと食べることで、からだにも優しく腸内環境を整えます。
健康的な美しさを求める女性に人気の新しいライフスタイルです。
ロカボ派ごはんはこんにゃく米だから、
腸が喜ぶ食物繊維たっぷり♪
お米と一緒に焚くだけで、
お茶碗1杯当たりレタス3玉分の食物繊維を摂取できます。
食物繊維が豊富で安心してお召し上がり頂ける
無農薬栽培のむかごこんにゃくを100%使用しています。
からだも喜び、健康的な美しさを目指す方の強い味方です。
白米と「すらっとこまち」を1合分ずつ混ぜて炊くだけで、
カロリー、糖質どちらも約30%カット!!
「すらっとこまち」の割合を増やせば、
さらにカロリー・糖質をカットできます。
「すらっとこまち」だけの場合はなんと約60%カロリーオフ!!
「すらっとこまち」はつらい食事制限も面倒な運動もいりません。
いつものご飯にプラスするだけ、知らない間に腸もスッキリ・カロリー、糖質オフ。
健康的な食生活を続けられます。
いつものお米にブレンドし、一緒に炊くだけ。保存方法もお米と全く一緒。
冷凍もでき、味もにおいもクセがないので無理なく続けられます♪
1合のお米を通常通り研ぎ、「すらっとこまち」1袋(1合分)を入れてから、2合分の水を入れて30分浸します。
浮いているこんにゃく米が沈むように軽く混ぜます。
準備はこれだけです。炊飯器のスイッチを入れ、炊飯スタート!
こんにゃく米は比較的上の方に集まるので、炊き上がったご飯をよく混ぜます。
あとはいつも通り、お味噌汁やおかずと合わせて美味しくお召し上がりください!
炊き上がりは、ふっくらほかほか。
見た目も白ごはんと変わらないツヤ感!食べると、もちもち食感!
一人暮らしの方も使いやすく、まとめて炊くと炊飯器の電気代を節約できます。
しかも賞味期限はなんと2年!!お米より長持ちします♪
非乾燥(水ずけ)タイプのこんにゃく米は
「洗うのが面倒」「臭さがある」「賞味期限が短い」
中には「冷凍保存できないものもあるし・・」と
不満を持つ方もちらほら。
乾燥タイプこんにゃく米のロカボ派ごはんは、洗う手間なし!臭みなし!
賞味期限も2年で、お米よりも長持ち!
さらに、冷蔵庫などに保管しておく必要もないので、保管場所の心配いらずです!
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